これはダイエットにイイかも!?精製された砂糖をつかわないナイスクリーム!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

「ナイスクリーム」が美味しいと話題!バナナだけで作れるダイエットスイーツ

⇒ http://news.biglobe.ne.jp/trend/0813/mod_160813_3104921835.html

魅力的なのが、

通常のアイスクリームのように

精製された砂糖を使わないというところ

これなら、*血糖値の急激な上昇がなくなります。

しかも、バナナのような

南国育ちの果物は、体内を冷ます作用があるので、

暑い夏にも、適している。

つくるのが、面倒でなければ

これはいいダイエット法かもしれない!!

*血糖値の急上昇は、インスリンが分泌されやすくなり、糖が脂肪として変換されるので、結果太りやすくなってしまう。

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