ダイエットをするための発想力をつけるヒント

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

ダイエットが成功できるかどうかの違いについて、核心に迫る話題!!

まず、こちらの記事をご覧ください。

誰か教えてあげて! 筋トレマシーンの使い方を完全に間違えている美女

そして、

問題の動画がこちらです。

一般的にいうと、

間違ったマシンの使い方をしている女性のトレーニング風景です。

実際の使い方は、

彼女がつかんでいるベンチに座り、足元にあるパッドを外側に開閉して、

股関節を鍛えるトレーニングマシンなのですが、

この動画を見て私は、

一瞬で素晴らしい!

と感じました。

彼女の方が、一枚上手(うわて)でした。

ここでは、トレーニングのことについて細かくは言いませんが、

この創造力、そして信念

これらが、ダイエットにはもっとも大切なこと。

というか、何でもですね・・・。

結果がでれば、

そして、それが自分にとって有効な方法であれば、

それでいいんです!!

(*安全性は無視できませんが)

固定概念にとらわれず、自分と向き合ってるからこそ

新たに生まれた発想に、

拍手です!!

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