ジョン・レノンの名言から学ぶ「成功するダイエットメンタル」

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「”どんな人だって成功できる。”

 自分にそう何度も言い聞かせ続けていれば、

 絶対に成功できるのです」

 ジョン・レノン

・ダイエットしなきゃ

・ダイエットは苦しい

・ダイエットはツライ

・ダイエットはつまらない

・ダイエットなんて嫌いだ

・ダイエットなんて無理

・どうせダイエットなんてできない

・また失敗する

・痩せてもリバウンドするの繰り返し

・結局、人なんて変わるもんじゃない

ダイエットというと、

普通はそう考えてしまいがちですよね。

でも・・どうでしょう!?

ダイエットする前から、

あなたが答えを決めてしまっていませんか?

あなたはなぜダイエットをしたいのですか?

もう一度、自分と向き合ってみてください。

本当は、明るい未来をイメージしているんですよね?

だったら、その未来だけを信じて、

こう言い換えてみませんか?

「私だってできる」

「私はできる」

「やればできる」

「私には力がある」

「私の力はまだまだこんなものじゃない」

「私はダイエットが成功できる」

「私はダイエットが成功できる」

「私なら絶対にダイエットが成功できる」

「私なら絶対にダイエットが成功できる」

ダイエットが成功して、

「私が描いていた未来を手に入れる!!」

否定的なイメージ・言葉は、ダイエットを実行する上で、

脳のパフォーマンスを著しく低下させると言われています。

脳のパフォーマンスが高いと、

通常の状態に比べて・・・

ダイエットをストレスなく行うことができるのです。

「”どんな人だって成功できる。”

 自分にそう何度も言い聞かせ続けていれば、

 絶対に成功できるのです」

 ジョン・レノン

(画像出典:www.chordarea.com)

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