大丈夫、できるよ!!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

こんな場面に遭遇しました。
 
 
小学生にあがらないぐらいの男の子が道路をダッシュしていました。
 
お父さん
「頑張れぇ~!できるよぉ!」
 
男の子
「ハァハァ!!」
 
お父さん
「あとちょっとだぞぉ~!」
「もう少し!!」
 
男の子
「ハァハァハァ・・・(; ・`д・´)」
 
 
『ゴォ~~る!!』
 

お父さん
「よくやったねぇ(^^♪
 今までで一番速かったんじゃないの」
 
男の子
「根性だしたよwww」
 
 
こんな光景を見たわたしは、
 
「あぁ・・いいなぁ!」
 
と素直に思いました。
 
 
親がとにかく優しく見守っていることで、
そして、信じてあげることで、
 
子供は何かに一生懸命なれるし、
からだを動かすことが好きになるのではないでしょうか。
 
 
 
これって子供だけ・・!?
 
いえいえ。わたしたちもそうですよ。
 

もし、不安なことがあったりしたら、
あなた自身にこう話しかけてあげましょう。 
 
「大丈夫だよ・・・!」
「自分はできるから!!少しずつでいいからできることをやっていこう!」

とね。
 

ちなみに・・ 
 
ある方に、
こんな言葉をいただきました!
 
これらを口から発すると・・・
あなたの目標が達成できなくなる悪魔の言葉(笑)。
 
①「できない」
②「無理」
③「わからない」
④「面倒くさい」
 
 
理想と現実とのあいだに大きなギャップがあったとしても、
焦って掴みにいっても、空回りするだけです。
 
そのギャップを埋めるだろう行動(仮説)を、
ただ自分を信じておこなうことで、道は開けるのです。

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