月1回コーチング

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各種個別コーチングサービスのイメージ画像

~目的地を明確に、行動の質を1mmでも向上させる~

月1回コーチングコース 1回60分

once a month Coaching service

1回60分のコーチング&トレーニングを月1回行うコースです。目標の再確認、それを達成するための計画を立て、質の高い行動をするための基礎スキルを身につけるコースです。月1回の軌道修正をしたいという方におすすめです。

月1回コーチングの料金

入会金 お一人様 30,000円

・3回 (3ヶ月)  108,000円 おすすめ

・6回 (6カ月)    216,000円

・12回 (12カ月)  432,000円

*1回60分あたりの料金は36,000円(通常4万円)になります。

※表記の金額は、全て税抜き価格です。消費税分は別途精算させていただきます

*交通費別途、遠方の方は宿泊費別途のご精算になります。

お申し込みはこちら▷    

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お申し込みから
矢谷のコーチングの流れまでをご紹介します

お申し込みの流れ

(1)月1回コーチングお申し込み

フォームにて、お申し込みください。お申し込みはこちら▷

(2)入会のお申し込み・お手続き

お申し込み確認後、郵送にて入会へのお申込書を送付しますので、ご記入していただき、返信用封筒にてお送りください。その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

(3)コーチング詳細の決定

お手続きの確認後、メールでコーチングのコースや時間、お客様のご希望の場所など詳細を決定します。

(*特にご希望の場所がない場合は、こちらから指定させていただきます)

(4)月1回コーチング

ご予約頂いた日時・時間・場所にて、月1回コーチングがスタートします。コーチング終了後に、次回コーチングのご予約をお取りいたします。

1日のコーチングの流れ

※お客様のご要望、目標に向けた過程をチェックしたうえで、常に最適なトレーニングメニューをご提案したり、アドバイスいたします。

ここでは、メニューの一例をご紹介します。

〜セルフコントロール力を養うトレーニングの場合〜

1.目標の確認

目標の確認

お客様の達成したい目標を確認します。お客様が、常に目標から逆算した行動をするために、毎回、コーチングのはじめに行っていきます。

2.PDCAの確認

PDCAの確認

目標を確認したうえで、ここまでの行動についてチェックしていき、より効果的な方法はないかを考え、行動計画を立てていきます。

3.チューニングの練習(メンタル)

外に出て、緑に触れるグリーンエクササイズ

思考を今に戻す、メンタルトレーニングです。心の乱れをリセットし、落ち着いた状態をつくるのに効果的です。

4.姿勢づくりのトレーニング(フィジカル)

姿勢づくりのフィジカルトレーニング

最低限の力で姿勢をキープするためのフィジカルトレーニングです。脳にエネルギーを集中させることができ、安定した心をつくるのに効果的です。

5.今日のまとめ

個別出張コーチングサービスの様子

今日のコーチングでやってきた内容の振り返りです。不安なことやわからないことを再度確認し、クリアにしていきます。

6.コーチング終了

*次回のコーチングのご予約をお取りいただきます。

より濃い内容を1日に盛り込みたい方のために、月1回コーチングではプラス30分のコースも設けております。料金は90分で1回あたり45,000円(税別)*通常5万円になります。

月1回コーチングお申し込み

●お客様の名前(漢字)

●お客様の名前(ふりがな)

●生年月日

●お客様のご住所(都道府県)

●メールアドレス

●メールアドレス確認用

●電話番号

●性別

●月1回コーチング ご希望のコース
3ヶ月コース6カ月コース

●月1回コーチング ご希望の時間(任意)

●お問い合わせ(任意)

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