単発コーチング

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クライエントとコーチングセッション

~五感をとおした気づきで、より高い効果を得る~

単発コーチングコース   1回60分

One-shot coaching service

1回のみ60分の単発コーチング、理想のあなたをつくるために今一番必要なスキルを学び・実践する単発コース。ピンポイントで今ある問題の解決法が知りたい方におすすめです。

単発コーチングの料金

1回60分 40,000円

※表記の金額は、全て税抜き価格です。消費税分は別途精算させていただきます

*交通費別途、遠方の方は宿泊費別途のご精算になります。

お申し込みはこちら▷

無料オンラインコーチングはこちら▷

お申し込みから
矢谷のコーチングの流れまでをご紹介します

お申し込みの流れ

(1)単発コーチングお申し込み

フォームにて、お申し込みください。お申し込みはこちら▷

(2)コーチング詳細の決定

お申し込みの確認後、メールでコーチングの日時や時間、お客様のご希望の場所など詳細を決定します。

(*特にご希望の場所がない場合は、こちらから指定させていただきます)

(3)単発コーチング

ご予約頂いた日時・時間・場所にて、単発のコーチングをさせていただきます。今回のコーチング内容を踏まえた上で、オンラインツールを活用し、目標に向けた最適なトレーニングメニューをお客様と共有させていただきます。

1日のコーチングの流れ

※お客様のご要望、目標に向けた過程をチェックしたうえで、常に最適なトレーニングメニューをご提案したり、アドバイスいたします。

ここでは、メニューの一例をご紹介します。

〜セルフコントロール力を養うトレーニングの場合〜

1.目標の確認

目標の確認

お客様の達成したい目標を確認します。お客様が、常に目標から逆算した行動をするために、毎回、コーチングのはじめに行っていきます。

2.PDCAの確認

PDCAの確認

目標を確認したうえで、ここまでの行動についてチェックしていき、より効果的な方法はないかを考え、行動計画を立てていきます。

3.チューニングの練習(メンタル)

外に出て、緑に触れるグリーンエクササイズ

思考を今に戻す、メンタルトレーニングです。心の乱れをリセットし、落ち着いた状態をつくるのに効果的です。

4.姿勢づくりのトレーニング(フィジカル)

姿勢づくりのフィジカルトレーニング

最低限の力で姿勢をキープするためのフィジカルトレーニングです。脳にエネルギーを集中させることができ、安定した心をつくるのに効果的です。

5.今日のまとめ

個別出張コーチングサービスの様子

今日のコーチングでやってきた内容の振り返りです。不安なことやわからないことを再度確認し、クリアにしていきます。

6.コーチング終了

より濃い内容を1日に盛り込みたい方のために、単発コーチングではプラス30分のコースも設けております。料金は90分で50,000円(税込)になります。

単発コーチングお申し込み

●お客様の名前(漢字)

●お客様の名前(ふりがな)

●生年月日

●お客様のご住所(都道府県)

●メールアドレス

●メールアドレス確認用

●電話番号

●性別

●単発コーチング ご希望の時間

●コーチング予約 第1希望日(任意)

●コーチング予約 第2希望日(任意)

●コーチング予約 第3希望日(任意)

●お問い合わせ(任意)

個人情報の取り扱いに同意する

*送信するには「プライバシーポリシー」への同意が必要です。
プライバシーポリシー」をよくお読みいただき、同意していただける場合は、上の「個人情報の取り扱いに同意する」をチェックし、送信ボタンへとお進みください。

継続的に結果を出せる人の共通点とは・・?

それは、エネルギーに満ち溢れているかどうかです。

エネルギーがあると、目標達成率が上がる理由は、

①前向きな考えを生みだす

②スピード感のある行動ができる

こと。

このエネルギーを生み出すのが、私のコーチングの役割です。

矢谷淳の個別コーチングの目的は、

『あなたの目標を達成するために、大切な心と身体のベストパフォーマンスを引き出す』こと。

個別コーチングを受けると、

『強いメンタル力』『回復力が高く動きにキレのある身体』

を手に入れることができます!!

スキルやノウハウを持っていても、

心と身体がベストな状態でなければ、結果を出すことも、また出たとしても持続することができません。また、あなたのさらなる目標達成に向けて計画、実践し、継続的に行動することもできません。

私たちの行動の土台となる『心と身体』のバランスを整えながら、それぞれのスキルを獲得し、磨いていきましょう。

矢谷自身の体験として、中学時代のダイエット成功ランニングで引きこもりを脱出生活の乱れをメンタルトレーニングで改善

過去に自分自身で悩みぬいた結果、そこから出てきたたくさんのノウハウ。

さらにトレーナーとして、さらに心理学や脳科学など理論的な部分を学び、体系化したプログラムによって、この世にあなたしかない最適化したトレーニングで、最速かつ最善に結果を出すことを目指します。

・日々の疲れが抜けない

・よく眠れた感じがなく、朝がつらい

・すぐ体調をくずしてしまう

・いつも不安やイライラが絶えない

・一つに集中できない

・やりたい事が継続できない

・プレッシャーがかかると、力が発揮できない

・メンタル面が弱いと感じている

このうちどれかでも思い当たる方は、ぜひ私にご相談ください!!

無料コーチングはこちら▷

ご相談・お問い合わせ

お名前

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タイトル(任意)

お問い合わせ内容

入力が終わりましたら、左側のボックスにチェックを付けて送信ボタンをクリックしてください。

*通常、月に1回のコーチングを6か月継続していただくと、身体の調整力とメンタル力が格段にUPし、その後の目標達成の確率が飛躍的に上がります。

月1回コーチングコースについて

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