週1回コーチング

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週1回のコーチングセッション画像

~継続的に結果を出すための質の高い行動を、習慣化する~

週1回コーチングコース 1回60分

once a week Coaching service

1回60分のコーチング&トレーニングを週1回行うコースです。週ごとに、できたことできなかったことをチェックし、結果を出し続けるために、今本当に必要なスキルを確実に身につけていく集中型コースです。基本から応用まで、しっかり実力をつけたい方におすすめです。

週1回コーチングの料金

入会金 お一人様 30,000円

・3ヶ月 (12回) 384,000円 (128,000円/月) おすすめ

・6カ月 (24回) 768,000円 (128,000円/月)

*1回60分あたりの料金は、32,000円(通常4万円)になります。

※表記の金額は、全て税抜き価格です。消費税分は別途精算させていただきます

*交通費別途、遠方の方は宿泊費別途のご精算になります。

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お申し込みから
矢谷のコーチングの流れまでをご紹介します

お申し込みの流れ

(1)週1回コーチングお申し込み

フォームにて、お申し込みください。お申し込みはこちら▷

(2)入会のお申し込み・お手続き

お申し込み確認後、郵送にて入会へのお申込書を送付しますので、ご記入していただき、返信用封筒にてお送りください。その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

(3)コーチング詳細の決定

お手続きの確認後、メールでコーチングのコースや時間、お客様のご希望の場所など詳細を決定します。

(*特にご希望の場所がない場合は、こちらから指定させていただきます)

(4)週1回コーチング

ご予約頂いた日時・時間・場所にて、週1回コーチングがスタートします。コーチング終了後に、次回コーチングのご予約をお取りいたします。

1日のコーチングの流れ

※お客様のご要望、目標に向けた過程をチェックしたうえで、常に最適なトレーニングメニューをご提案したり、アドバイスいたします。

ここでは、メニューの一例をご紹介します。

〜セルフコントロール力を養うトレーニングの場合〜

1.目標の確認

目標の確認

お客様の達成したい目標を確認します。お客様が、常に目標から逆算した行動をするために、毎回、コーチングのはじめに行っていきます。

2.PDCAの確認

PDCAの確認

目標を確認したうえで、ここまでの行動についてチェックしていき、より効果的な方法はないかを考え、行動計画を立てていきます。

3.チューニングの練習(メンタル)

外に出て、緑に触れるグリーンエクササイズ

思考を今に戻す、メンタルトレーニングです。心の乱れをリセットし、落ち着いた状態をつくるのに効果的です。

4.姿勢づくりのトレーニング(フィジカル)

姿勢づくりのフィジカルトレーニング

最低限の力で姿勢をキープするためのフィジカルトレーニングです。脳にエネルギーを集中させることができ、安定した心をつくるのに効果的です。

5.今日のまとめ

個別出張コーチングサービスの様子

今日のコーチングでやってきた内容の振り返りです。不安なことやわからないことを再度確認し、クリアにしていきます。

6.コーチング終了

*次回のコーチングのご予約をお取りいただきます。

より濃い内容を1日に盛り込みたい方のために、週1回コーチングではプラス30分のコースも設けております。料金は90分で1回あたり40,000円(税別)*通常5万円になります。

週1回コーチングのお申し込み

●お客様の名前(漢字)

●お客様の名前(ふりがな)

●生年月日

●お客様のご住所(都道府県)

●メールアドレス

●メールアドレス確認用

●電話番号

●性別

●週1回コーチング ご希望のコース
3ヶ月コース6カ月コース

●週1回コーチング ご希望の時間(任意)

●お問い合わせ(任意)

個人情報の取り扱いに同意する

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