あの人のベストパフォーマンスを出す方法(バブリンカ)

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

バブリンカが全米オープン優勝!

準決勝の錦織戦の感想について

⇒ http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2016/09/11/kiji/K20160911013334710.html

第1セットを錦織圭に奪われつつも、

「第1セットから圭は暑さと湿気に苦しんで見えた」

「彼を走らせ、少しずつ速く、重い球を返すように心がけた」

刻々とかわる状況のなかで、

冷静に相手の状況を確認し、自分のやるべきことに集中しているコメント

素晴らしいです。

第1セットを落とし、劣勢になりながらも

冷静に判断できるからこそ、

できたベストパフォーマンス。

これは、

わたしたちの中にも、十分活かせることです。

どんなに状況が悪化したとしても、

起きたことはしょうがないので、

考えても過去は戻ってこないので、

『今できることは何なのか?』

に意識を向けること。

これらのことは、

理想論でもなんでもありません。

本当に、そういうふうに思うようにしてみることです。

「でも、気になるのはしょうがない・・・」

と思っているうちは、

行動というのは、全く以前と変わらないままになるんですよ。

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