イチローに学ぶ!結果をだすためのルーティンワークの重要性について

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偉大な記録をもつイチローの名言

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

日米通算安打 4267

メジャー通算安打 2989

(7月3日現在)

の記録をもつイチローの

ベストパフォーマンスを出す方法は、

『ルーティン』

ルーティンとは、

決められた一連の動き、決められた一連の動作。

決められた動きをすると、

非常にメンタル面にプラスの影響をおよぼします。

それは、ここ一番というときでも、

練習のときと同じように力を発揮できるからです。

ゆっくりとしたリズムで、ルーティンワークを行い、

集中力を高めることで、ベストなパフォーマンスを出すことができるのです。

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