あなたは何のためにメンタルが強くなりたいのですか?

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

あなたは、

何のためにメンタルの強さが必要だと思いますか?

これ、すごく重要なので、1分ぐらい考えてみてください!!

「・・・・・・・・・・。」

いくつぐらい出てきたでしょうか?

もちろん、

数が大切というわけではありませんが・・・。

具体的であればあるほど、

良いです。

わたしなら、

例えば、

「相手との話でちょっとイラっとしたときに、冷静に相手の言っていることに耳を傾ける」

といったことです。

ちょっと感情的になりやすいので・・・(笑)。

メンタルの強さといっても、

一つではないので、

あなたが、

どんな場面で、どんな状況で、どんな風になりたいのか?どうでありたいのか?

を、まず知ること。これが大事なんです。

それがわかると、はじめて自分にとって、

どんなメンタル面の強さが必要なのかが、わかるわけです。

ビジネスでも、そうですよね。

目的があってはじめて、

それを達成するために必要な要素を準備するわけです。

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