あの人のベストパフォーマンスを出す方法(柳井正)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

柳井正さんの成功するための毎日の習慣

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

『ユニクロ』ブランドで、世界的にも有名になった

柳井正氏。

柳井さんの、ベストパフォーマンスの出す方法は、

「自分の考えをノートに書く」

です。

自分の夢や理想、さらには不安や悩みについて、

毎日ノートに書き込んでいるそうです。

ノートに書く行為によって、

日々、自分と対話することができるので、

頭がクリアな状態になるのだとか。

柳井さんの著書の一説に、こうあります。

「血を吐くような不安におそわれても

 わたしはこうする(ノートに書く)ことで、

 なんとかひと筋の坂道を登ってくることができた」

やることがたくさんある中で、

どれだけ、

心や身体のために時間をつくってあげられるのか。

ここが、

最終的に大きな差になるのです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事に関するご意見・ご質問などはこちらから

タイトル

ご意見・ご質問

入力が終わりましたら、左側のボックスにチェックを付けて送信ボタンをクリックしてください。