あの人のベストパフォーマンスを出す方法(野村忠宏)

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

柔道男子最軽量の60キロ級で

オリンピックを3連覇した

野村忠宏さん

彼のベストパフォーマンスを出す方法は、

『言い訳ができない状況をつくる』

でした。

「勝つのは、俺しかいない」

そう言い聞かせ、

準備の段階で、

「何とかなる・・」

と思わないようにしたそうです。

言ってみれば、

試合に向けて、最高の準備をするということですが、

目標を決め、

それを達成するための計画をきちっと行うことで、

できるという自信につながるのが、

よ~くわかる言葉だと思います。

いきなりすごい結果をだそうとするのではなく、

『決めたことを、とにかくやる!!』

その意識の積み重ねが、

最高の結果を生み出す秘訣なんですね。

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