リズムが安定すればするほど、結果が出やすい!?

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

中日ドラゴンズ29代監督(現GM)

落合博満さん

野球の試合スケジュールについて、

落合さんが面白いことを言っていたので、シェアしたいと思います。

それは、

「野球は、試合が続く連戦である方がいい!」

ということ。

なんとなく試合がずっと続くと、疲れてしまうのでは・・!?

と思いがちですが、

試合が続くことで、野球に向かう生活リズムが安定するので、

ベストパフォーマンスを出しやすいのだとか。

つまり、

私たちの生活に置き換えるのであれば、

こういうことです。

「生活リズムを整えよう!」

これは、ルーティンともつながりますね。

毎日の継続的な、”一連の動き”によって

安定したリズムがつくれるようになり

いつもどおりの力が発揮できるようになるわけです

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