あの人のベストパフォーマンスを出す方法(上原浩治)

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

大リーグレッドソックスの

上原浩治投手(40)

20代に比べたら、体力面がやはり落ちているという一方、

どうやって、ベストパフォーマンスを保っているのか?

それは、

『ケガをしていなくても、やりすぎるぐらいケアをする』

上原は、シーズン中になると、

ケアの時間だけで一日が終わるので、外食や飲みに行ったりはしないのだとか。

細心のケアで、自分の体を万全に整える。

これが、40歳でも活躍できる理由なんですね。

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