まだまだ夏は終わらない!腹筋の引き締めトレーニングならこれでしょ!!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

お盆がすぎると、

何となく夏が終わりに近づいている気になりますが、

まだまだ夏は終わりませんよ(笑)。

一番、気になるお腹まわりは、

たくさん筋肉をつかう腹筋トレーニングで

余分な脂を削ぎ落しましょう!!

奥にたまった内臓脂肪は、ウォーキングで有酸素運動を、

ぶるぶる揺れるお腹のたるみは、腹筋トレーニングが一番効くんですよ!

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