1日2分!!集中力をあげる朝のタオルストレッチ

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 「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

今日は、毎日2分。

わたしと一緒にできるストレッチ動画です。

道具は、タオルのみ

少し長めのものを用意してください!!

特に、ひねりを意識したストレッチになるので、

全身の血流が良くなって、朝から元気に過ごせますよ!

からだに投資する勇気をもとう。

あとで、後悔しないうちに・・・

『1日2分!!集中力をあげる朝のタオルストレッチ』

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