一発で姿勢がシャキッと良くなる朝エクササイズ

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正しい姿勢の作り方

「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

一発で姿勢がシャキッとなる

エクササイズです。

朝、出かける前に30秒やるだけで、

一日が変わります!!

姿勢って、

ふだんは無意識ですよね。

立ってるとき、歩いてるときも

ず~っと意識している人はいないと思います。

しかし、

朝に良い姿勢を、

一度だけ意識づけしておけば、

脳の姿勢スイッチが「ポン」と押されるので、

その日の姿勢が変わります!

しかも、それが習慣になれば、

脳にバイパス化されて、

特に、意識しなくても良い姿勢がキープできるようになるんですよ。

あなたの元気な一日のために・・・

ぜひ、ご覧ください!!

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