からだが硬い人限定!無理なく伸びるストレッチ講座のお知らせ

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からだが硬い人限定のストレッチは、

アスリートを主に担当してきた機能解剖学の知識をもとに、矢谷淳自身が自分のからだの硬さに悩んだ末に編み出したストレッチ方法です。

私が伝えたいことは、

ストレッチのやり方は、一つではないということです。

からだが硬い人は、柔らかい人が行っているストレッチを見て、

「こんなの無理無理!」

って思いますよね・・?

ですが、

それは柔らかい人にとって有効な方法ですが、硬い人に適したものではありません。

しかし、それを見て、

からだが硬い人にとっては、もうストレッチはやりたくないものになってしまうのです。

では、どうすればよいのか。

それは、その人それぞれの柔軟性に合わせたストレッチの方法が存在することを知り、少しずつでも実践していくことなのです。

そして、

からだが柔らかくなるコツは、一にも二にも、続けることです

今から気持ちよく伸ばせるストレッチの方法を、あなたは知りたいとは思いませんか?

【内容】

≪講義≫

・なぜカラダが硬くなるのか?

・からだが柔らかい人と硬い人とのストレッチの方法の違いについて

からだが硬い人限定のストレッチ講座、講義内容

≪実践≫

・からだが硬い人でもできる優しいストレッチ

・骨盤・肩甲骨を柔らかくするストレッチ

・Before・Afterの確認

からだが硬い人向けセミナー実践ワーク

ちょっとしたストレッチをやるだけで、こんなにも効果がでるんですよ!!

セミナー受講者のビフォーアフター

毎日少しでもやっていけば、

どんどん身体が柔らかくなって、からだがラクになっていくのが実感できるはずです。

毎日、少しでも継続していくためのコツもきっちりとお話しますので、

楽しみにしてくださいね!!

☆サポート講師(NAMI)含め2名で丁寧にフォローします。

ぜひ、ご参加希望の方はこちらから

⇒ https://www.street-academy.com/myclass/13391

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