ダイエットを目標にしてはいけない!ダイエットは人生を変えるただの手段である

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 「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

【イタすぎるセレブ達】

キム・カーダシアン、32キロ減でモデルのように。しかし夫カニエとは不協和音?

⇒ http://woman.infoseek.co.jp/news/celebrity/japantechinsight_290150

キム・カーダシアンのおこなっている極端なダイエットは、

「太ったことを罵られた」

ことが発端。

一日4回も体重を測定し、

その際に、ほんの小さな重さであるジュエリーを外すという、

異常なまでの行動に、夫が心配しているわけだが・・・。

これは、彼女が

『太る=罵られる』

という、負の連鎖が脳の中で起きてしまっているからなのだ。

これを取り除くには、

もし、太ったとしても、本当は別に問題のないことで、

むしろ、体重管理できていることが、

健康的な生活につながり、より人生が豊かになるのだ!

もしくは、それが彼女自身にとって素晴らしいことなんだ!   

というふうに本人が認識しないうちは、

この激太り、激やせの連鎖が止まらなくなってしまうのです。

でも実をいうと・・・

ここがダイエットの一番大事なところ。

ダイエットは目標ではあらず、

ダイエットが成功することで、どう人生に変化が起こるのか

ここが、もっとも大事な部分なのです。

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