ジムだけでやるのが筋トレではない!!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

ジムにあるような筋トレ器具が海岸や公園に

⇒ http://www.nikkansports.com/olympic/rio2016/general/news/1698630.html

あっという間に、

リオオリンピックは閉幕したわけですが、

そのリオの百景に選ばれているのが、

ジムにもあるような筋トレ器具がそろう海岸や公園らしい。

『筋トレは、ジムでするものだ!!』

という概念をぶち壊し、

気軽にちょっとだけでもできるよう

運動に対するハードルが自然と下がっていくので、

すごく良いと思います。

わたしも、ただの公園でトレーニングをよくやります。

ヒントは、子供たちの遊び!

子どもたちの発想力は、いつも学びになります(笑)

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