継続力をつけたければ、筋トレをしてください!!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

わたしの紹介PV用のインタビューで、

お世話になっているスタイリストのさんにお話していただきました。

服一つで変わる印象。

今日のわたしのスタイルは「信頼性と親しみやすい距離感」というテーマでお願いしたものです。

すごくお気に入りのスタイリングです♪

 

 
服を変えれば、一瞬で印象が変わります
 
色合いや着こなしで、テーマに沿った見た目をつくることができ、表情や姿勢まで変わるものです。

それは本当にすごいこと!!
 
だからこそ、そこにもう一つプラスしてください♪♪
 

それは、
【筋トレ】です(笑)。
 
筋トレは、1日だけたくさんやっても、そのあと何もしなければ筋肉は発達しません。
 
継続的につづけることで、
ちょっとずつですが、変化していくものです。
 

そういう意味で、とても地味な作業ともいえます。
 

だからこそ、
 
すぐに結果が出にくいために、
途中であきらめて止めてしまうのも、筋トレの特徴です。
 

しかし・・・
 
日々の筋トレをつづけることで、
確実に、顔つきや体格がたくましくなっていきます。
 

それは、継続しているという”自信”が
にじみ出てくるからです!!
 

結果を出す人は、継続できる人。
成功する人は、成功するまで継続する人。
 

筋トレだって、同じなんですよ♪

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