あの人のベストパフォーマンスを出す方法(水谷隼)

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

リオオリンピック男子卓球代表

水谷隼

彼のベストパフォーマンスを出す方法は、

『とにかく試合を想定して、試合と同じように練習でも集中すること』

これは、練習のために練習をするなということです。

目的は、練習を充実させることではなく、

試合に勝つこと!!

常に、そこを意識しながら、

試合と同じような環境、緊張状態、想定外の変化など、

あらゆることをイメージしつつ、練習をしていくのです。

こんなことありませんか・・!?

・ただ勉強することだけに満足している

・セミナーなどで、学ぶだけで終わってしまう

・中途半端な準備で、仕事をすすめてしまう

これらは、全て練習のために練習をしているのと同じ。

「○○を達成するために、△△をしている」

この意識を、いま一度

心に刻みでいきましょう!

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