毎月1日は今月の『目標』を立てよう!

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

改めて、1日ということで・・・

9月の目標はなんですか?

そして、それはなんで達成したいのですか?

まず、朝起きたら5分でもいいので、

書き出してみてください。

思考は、本当に現実化します。

だって、思考は脳そのものだからです。

本当になりたい目標をなくして、

その達成はまずありえません。

そもそも脳に、

そんなことがインプットされていないからです。

目標とは、

あなたが1か月後、どうなっていたいか?

です。

せっかくの1日ですから、

目的地を決めるところから朝をスタートさせましょう!!

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