パパフィット教室を無料体験!!妊娠中の夫婦の不安や不満を解消し仲良しになる方法を学んできました!

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「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。

妊娠、出産、産後の夫婦関係がいつも円満でいられる方法を知りたいですか??

それならば、おすすめのイベントがあります。

それは、

『パパフィット教室』です。

*パパフィットは、産科医がはじめたマタニティ専門フィットネススタジオの教室です。

田中ウィメンズクリニックの看板

ここの院長が理事長を務める日本マタニティフィットネス協会のウォーキングイベントの体験談をブログにまとめてます!

パパがママに寄り添うパートナーになる!!マタニティペアウォーキングを体験してきました!

実際に、私もパパフィットを体験してきたのですが・・・

パパフィット教室の入り口階段

これね。

絶対おすすめです!!

その理由は、

今スグにできる方法を得ることができるから

です。

しかも、無料(ただ今、キャンペーン中のため)なんですよ。

すごいですよね・・・!!

ぜひ、こんな方に参加してほしいです!!

・最近、夫婦でコミュニケーションがうまくとれないと感じている方

・ママに何かやってあげたいと思っているけど、何をしてよいかわからない方

・とにかくこれから先が不安という方

・夫婦二人で楽しめるイベントを探している方

では、私が体験した感想を踏まえ、

パパフィットのおすすめポイントをお話します!!

おすすめ1 夫婦が仲良くなる秘訣を教えてもらえる

パパフィットのコンセプトは、

「パートナーのパパこそがママに寄り添う専属のトレーナーになる」

なので・・・内容が、

夫婦ペアでできるストレッチやマッサージの方法を覚えるというイメージが強かったのですが、

このイベント。

それだけではありませんでした。

もっともっと基本的であり、本質的な

そして、夫婦にとってもっとも大事なことを教えてくれました!!

それは、

『コミュニケーション』

です。

お互いに、

・今思っていることを伝える

・今悩んでいることを伝える

・今考えていることを伝える

まずは、自分から伝えることがとっても大事なのです。

どうしても・・・

お互い話さずに我慢してしまったり、相手に求めすぎたりしていませんか?

何も言わなくても何でもわかってくれるというのは、なかなかないですよ。

パパフィットでは、

先生からママに関する質問をされパパが回答し、ママと答え合わせをするといったことで、

夫婦でコミュニケーションをとることの重要性を教えてくれました。

あなたは、”産後クライシス”という言葉を知っていますか??(←私は知りませんでした・・)

この言葉はNHKの情報番組がつくった造語で、「産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込んでしまう」ことを言います。

産後クライシスは、赤ちゃんがお腹にいる時と出産後の違いや様々な変化(ライフスタイル、ホルモンバランス、友人関係、身体)によって起こります。

それを防ぐ方法として、親御さんに協力してもらうことも大切なのですが、

やはり最も大事なのが、夫婦で伝え合うことなのです。

そんなお話もしてくれました。

全く初めての経験に向かっていくので、こういった言葉は心に響きます。

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おすすめ2 ママを楽にしてあげる方法を覚えられる

それは、

ママに寄り添う専属トレーナーになるための実践方法を覚えられることです。

やり方は、とっても簡単!!

誰にでも今日からできる方法です。

そして、このケアがどうして必要なのか?何のためにやるべきなのか?

をわかりやすく説明してくれます。

しっかりと学問的な視点も解説してくれるので、

「なるほどぉ!!」

ばかり。

で・ですよ。

その中で一番のポイントとしているのが、

やっぱり、夫婦でのコミュニケーションなんです。

・ママの表情を確認したり、

・どんなことをしてあげるとママが楽になるのか?

・どれぐらいの強さでマッサージをすると気持ちいいのか?

など、言葉だけではなく、目や耳や手を通して会話をしていきます。

もちろん、復習用の資料も無料でもらえます!

パパフィットのストレッチやマッサージの方法を載せた資料

中身は内緒ですが(笑)、

写真とわかりやすい解説付きでストレッチやマッサージのやり方が記載されているので、これを見ながら家でもできるのが良いですね。

○○○の認定書をゲット!!

実は、このパパフィット教室を修了すると認定書がとれちゃうんです!!

それは・・・

ママの専属トレーナー認定証

ママ専属のパパフィットトレーナー認定書です(笑)。

もちろん、目的はトレーナーの認定ではありませんが、

日本マタニティフィットネス協会に認められるとなると、達成感があって嬉しいものですよね。

私も無事、認定書をもらうことができました!!

パパフィットでママ専属トレーナーになった画像

おわりに

パパフィットの目的は二つ。

①パパがマッサージやストレッチで、ママの身体を楽にしてあげること

②パパ自身が、ママの妊娠・出産・産後についての知識を高め、夫婦一緒になって育児をし、そのための体力を高めること

これからの家族生活のために、

ママは、食事でしっかりと栄養を摂り、運動で余分な脂肪を削り落とす

パパは他人事にならずに、自分事として、ママが幸せであると思える環境をつくる

これが結果として、

生まれてくる赤ちゃんのためにも、私たち夫婦の円満な関係につながるのです。

”伝える”

このキーワードとの出逢いが私にとって一番の学びでした。

パパフィットは、

将来的に赤ちゃんが健康的に成長するための、

そして、

夫婦がおじいちゃんおばあちゃんになっても仲の良い関係であるための

投資です!!

そう考えたら、時間とお金がかかったとしても、

十分に体験する価値があると思います。

・これからずっと明るい家庭関係を築きたい方

・ママの身体の不安や体調の変化について知りたい方

・ママに感謝の気持ちを伝えたい方

絶対おすすめです!!

パパフィット教室の無料体験はこちら☞ハイアットスタジオ自由が丘

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