スポナビハワイのグループランニングを体験!!走りながらハワイ観光してきました!

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VELTRA

「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。

アロハ~~(^o^)丿

ハワイにて、スポナビハワイのイベント「グループ・ランニング」(無料)に参加してきました!!                               

スポナビランニングスタート前、集合写真

やっぱり朝ランは最高っす!!

「なんでわざわざハワイにまで来て、ランニング??」

と思わないでくださいね(笑)。

ハワイに来たからこそ、ランニングが楽しいんですよ(^^♪

だって・・・

ハワイでランニングすると、こんなにたくさんのメリットがあるんです!!

・バスや車では通らない場所に、行くことができる

・ハワイ在住のインストラクターとお話しすることでマル秘情報が手に入る

・ハワイの植物や動物、季節感を肌で感じることができる

・カロリーを消費できて、ハワイの食事をもっと楽しむことができる

・スッキリ目覚めて、元気な一日を迎えることができる

走らない手はないでしょ・・・?

それでは、私が体験したイベント『スポナビハワイの朝ラン』についてお話していきますね!!

集合ぉ~~

スポナビハワイの公式サイトには、7時50分に集合とありますが、るるぶホノルル’16 ちいサイズ (るるぶ情報版海外ちいサイズ)では、「毎週土曜日8時~、開始は8時5分~」としかありませんでしたので、8時ちょっと前に集合場所であるワイキキビーチウォークのSUBWAY前に行きました。

スポナビハワイ、グループランニングの集合の様子

ここで、インストラクターから大コップぐらいのお水がもらえます。

※ランニングのスタート前とゴール後に水分補給のためのお水が支給されるので、持ち物として別に水分を持参する必要はありませんが、喉が渇きやすいという方は、用意しておくと安心です。

グループランニングの集合場所のSUBWAY

午前8時なりました!

「おはようございますっ!!」

今日は外国の方の参加者がゼロということで、100%日本人の会になりました(笑)

スポナビハワイのグループランニング朝のミーティング

自己紹介と注意事項について説明があり、今日のランニングコースを参加者全員の希望で決めました!!

「では、アラモアナ・ビーチ・パークを目指そう!!」

「おぅ!!」

ということで、スタート!!

※ランニングコースについてですが、現在(2015年10月)は、ゆっくり5kmコースは開催されていないようで、速い8kmコース(約1時間)として用意している①アラモアナビーチパークコースか、②カピオラニ・パークコースのどちらかのコースを走るようです(参加人数によるそうなので、人数の集まりやすいハイシーズンではシステムが変わるかもしれません)。

グループランニングのスタートシーン

※特に、ストレッチなどはしませんので、気になる方は前もって準備しておくことをおすすめします。

参考までに、ランニングにはこういった股関節回りのストレッチが有効です!

グループ・ランニングのコースマップ

私たちがランニングしたコースはこちら↓↓↓

赤いマーカーがスタートとゴール地点のSUBWAY、青いマーカーは主な写真撮影ポイント(抜粋したもの)です。

いざ、グループランニングのスタート!!

軽快に走り始め、フォート・デ・ルッシー・ビーチパークに到着したら・・・

あるものに遭遇!!※1つ目の青いマーカー

モンクシール(太平洋モンクアザラシ)

「何なんだぁ・・・この物体は!?」

インストラクターによると、「モンクシールだよ!」と。

太平洋モンクアザラシというそうで、絶滅の危惧があり国際保護動物の一つなのだとか。

それにしても、「愛くるしいお顔だこと!」

モンクアザラシの顔

今まで数年グループランニングをやっていて、モンクアザラシとの遭遇は2回目だそうです。

インストラクター「皆さん、日頃の行いがイイのですねぇ・・・エヘ」

ランニングがスタートしてから、たった5分程の出来事だったので、びっくりしましたが、こんなに珍しい動物にも出会えて、ラッキーでした。

行動するからこそ何かが始まるんですね!!

このラグーン・ビーチは人工池なのですが、以前は汚染された汚い池だったのをキレイにつくり変えたのだとか。今では、アクテビティ(色んな遊び)が盛んに行われています。※2つ目の青いマーカー

ヒルトンビレッジのラグーン

もう少し進むと、ヨットハーバーがあります。

アラワイ・ボート港

そこで・・・

私が目にしたとても驚いた光景とは・・・!?

ゴミの山となったヨットハーバー

ゴ・ゴミの山でした・・・。

ハワイに来て、一番汚い部分を見たかもぉ。裏側を見たというか、現実を目の当たりにしたというか、ハワイがはじめての私にとっては、目の覚める光景だったことは間違いありませんでした。

そんな中、

インストラクターとの話題も、ハワイの現状についてや、夜になるとかなりヤバい場所だったり、今問題となっている強盗事件などの話を聴きました。

そういえば、ここに来てテレビを含め、ハワイに関する生の情報に触れていなかったなぁ。

思い描いている夢のアイランドということしか私の頭にはなかったのかもしれません。

でも、そんな裏側を知るからこそ、リゾート気分で浮かれすぎている私が、ハワイにある課題や問題点についても触れることができ、ハワイの現状をより知ることができたのです。

中間地点で写真撮影!!

撮影スポットとしても有名なマジックアイランドぉ!!※3つ目の青いマーカー

マジックアイランドで記念撮影

みんなの笑顔がいいですね!!

マジックアイランドは埋立地だそうですが、ハワイの雰囲気を存分に味わうことができます。

また、レクリエーション・エリアにもなっているここでは、太極拳やヨガを楽しむ人達やダイビングを楽しんでいる人達でいっぱいでした。

マジックアイランド・ラグーンの朝

この日は熱帯低気圧の影響でどんよりしたお天気でしたが、ダイヤモンドヘッドやワイキキのリゾートホテルが一望できる絶景スポットです。

そして、何と言ってもこの木ですよ。

バニヤン(ガジュマル)の木

背景にあるビルとのコントラストが、絵になります!!

天気が良いと結婚式のカップルで埋め尽くされ、フォトウェディングでも人気のビーチが・・・

ここアラモアナ・ビーチ!!※4つ目の青いマーカー

フォトウェディングスポットのアラモアナ・ビーチ

お天気が悪いからこそ、白い砂が映えますね!!

アラモアナ・ビーチ・パークには、モンキーポッドの木が・・・

モンキーポッドの木

ふわっふわっのお花が咲いています。

このお花がこの時期でも咲き続けているのは、例年に比べても暖かいのだとか。お花の様子でハワイの季節の移り変わりがよく分かります。

もう後半戦です!!

グループ・ランニングは、アラモアナビーチパークが折り返し地点となって、スタートまで同じ道で帰ります!!

同じ道を通ると、行きとは違って、視野が広がっている自分に気づいたりします。ゆっくりと観光を楽しみながら後半戦を走ることができました。

アラモアナ・プールヴァートのブリッジ。

アラモアナ・プールヴァートのブリッジ

鮮やかなピンク色のブーゲンビリアを発見!! 

ピンク色したレイにも使われるブーゲンビリア

このお花。

赤い部分がお花と思いきや、この部分は苞(ほうと読み、つぼみを包んでいた葉のこと)で、中にある可愛らしい白いラッパみたいな形のものがお花らしいですよ。

頭につけるレイにも使われるようです。

美しいサンゴの砂浜に咲くというMorning glory(朝顔)。

ワイキキビーチの砂浜に咲く朝顔

朝顔の花言葉は、「はかない恋」「固い絆」「愛情」

はかない恋と聴くと、長続きしないとかすぐに終わってしまうといったマイナスイメージの方が強いと思いますが、花の命は短いことから、「はかない」という言葉を用いているそうです。

それだけ美しいを楽しむことが大切だということです。

「人生は、はかない」

だから、つまらないのでしょうか・・・!?

違いますよね。

短いからこそ、今を大切に生きていこうと思えるのではないでしょうか。

「おっ・・・!!まだいるの?」

「死んじゃったの!?」と思ってしまいますが、

モンクシールアザラシの休憩時間

アザラシ君は、一度ビーチにあがると数時間は休憩をするみたいですよ。

絶対に近づかないでくださいね!!

「ただいまぁ~~!!」

スポナビハワイのインストラクターと記念撮影

走る前は、私の顔は浮腫んでおりましたが(笑)、ランニングで代謝がUPし、表情が変わりました!!

しかも、無料なのに、参加賞も頂いちゃいました!! 

クッキー・コーナーで売っているホノルル名物クッキー

頂いたお菓子ですが、しっとり&サクサクの食感でマカロンをクッキーにした感じでめっちゃ美味しかったです!!

って・・これかぁ~!!

「Hawaiian Liliko’i Bars」

【ハワイお土産】【手提げ袋付き】The Cookie cornner Tropical Fruit Bars 27個入り・クッキーコーナートロピカルフルーツバー 【ハワイ直送品】

アラモアナショッピングセンターの1階にある「The Cookie Corner/ザ・クッキー・コーナー」のリリコイ味のクッキーです。

おわりに

お話ししながらの観光ラン。

あっという間の1時間でした!!

疲れたというよりも、何かスッキリした気分。

ハワイは湿度が低くジメジメしていないので、朝ランが本当に気持ちいい!!

しかも、ワイキキビーチや公園などでは、ランニングをしている外国の方がたっくさん!

ワイキキの朝は、フレッシュでみんな元気なんですよ。

その雰囲気に仲間入りできただけでも、ハワイに来たという実感が増します!!

浮腫んだ顔もデトックス効果でスッキリ。

ちなみに、私が測定したグループランニングのデータがこちら。

ポラールで測定したランニングデータPOLARの朝ランの測定結果

「あっ~~お腹が空いてきたなぁ~!!」

「今日もでっかいステーキ食べちゃおうかなぁ(笑)」

なんて想像しながら・・・

今日も楽しい一日がはじまります!!

「旅行にいったら太っちゃったぁ~」

よくこんなことを聞きます。

旅行先では、

美味しいもの、そこでしか食べられないもの、今しか食べられないものばかりのはずですから、是非、食事を楽しんで頂きたいと思います。

それ自体は、全く悪いことではありません。

ここで大切なことは、

「食べ過ぎたなぁ・・・!?」と思ったら、ちょっとだけでも体を動かすことです。

お買い物をしに軽いお散歩でもいいじゃないですか。

旅行中だからこそ、いつもの調子が崩れないように、

そして、お腹が空いてきて食べ物が美味しく頂けるように、

ちょっとした時間を利用して、体を動かすようにしましょう!!

マハロ~(^_^)/

VELTRA

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