矢谷の体験 一覧

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チューブじゃない!「切れない」「擦れない」「痛くない」肩こり解消のストレッチグッズ『ハロースリム』

チューブじゃない!「切れない」「擦れない」「痛くない」肩こり解消のストレッチグッズ『ハロースリム』

これは、何だと思いますか??     「タオル!」 と思うじゃないですかぁ。 「それ正解!」と言いたいところなのですが・・・ ...

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おいしいお米をつくるために田んぼの「草取り」を体験!!腰痛の予防法も考えてきたよ!

おいしいお米をつくるために田んぼの「草取り」を体験!!腰痛の予防法も考えてきたよ!

「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。 東京都心か...

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熱海伊豆山神社の837段ある階段を走って登ってみました!!「キツかったぁ」

熱海伊豆山神社の837段ある階段を走って登ってみました!!「キツかったぁ」

ひとつ提案だ!!(←やけに強気だなぁ笑)       『伊豆山神社本殿までの階段を走って登ってみよう!!』 「え、えっ??うそぉ~...

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熱海観光で「走り湯」まで来たら足湯だけでなく地元に愛されてる源泉100%の”浜浴場”がおすすめ!!

熱海観光で「走り湯」まで来たら足湯だけでなく地元に愛されてる源泉100%の”浜浴場”がおすすめ!!

熱海の人気観光スポットでもある、日本三大古泉の一つ「走り湯」 今から約1300年前に発見され、山中から湧き出した湯が海岸に飛ぶ...

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ここが一番のパワースポットかもよ。熱海七湯(源泉)を巡るウォーキングのすすめ。

ここが一番のパワースポットかもよ。熱海七湯(源泉)を巡るウォーキングのすすめ。

熱海といえば、やっぱり温泉!!・・・かな!? 東京から近くて、当然海はありますし、お城も。最近、ラーメン屋も増えてるし伊東園ホテルもw...

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湯河原の日帰り温泉人気スポット「独歩の湯」を全公開!!ココでしかできない体験とは?

湯河原の日帰り温泉人気スポット「独歩の湯」を全公開!!ココでしかできない体験とは?

”湯河原温泉”の日帰り温泉で一番人気はココ。 足湯施設「独歩の湯」です。 私は何度も湯河原に来ているのですが、実ははじめての体験です...

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”湯河原温泉ちとせ”に泊まって「万葉公園」の自然を満喫散歩!!

”湯河原温泉ちとせ”に泊まって「万葉公園」の自然を満喫散歩!!

「湯河原温泉ちとせ」に宿泊した際に、ぜひ足を運んでほしいお散歩コースをご紹介します!! まずは・・・私の選ぶ!!ちとせの魅力ベスト3(...

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平日2000円以下で座れる!!西武ドーム3塁側の座席表について画像付きで解説します!

平日2000円以下で座れる!!西武ドーム3塁側の座席表について画像付きで解説します!

西武プリンスドームの3塁側座席表について、けっこう画像を撮ってみたので、「野球観戦しに来たんだけど、どこに座ろうかなぁ!?」と迷っている方は...

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足の臭いって「消す方法」よりも「臭くならない方法」の方が大事なんじゃない?

足の臭いって「消す方法」よりも「臭くならない方法」の方が大事なんじゃない?

いつも足の臭いに悩まされていた私。 特に臭いがキツいのは、春のグチャグチャした雪を滑ったあとのスノーボードのブーツを脱いだ後・・・。(...

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習慣化するのは簡単とは言いません。でも、そのコツがわかればあなたも変わるはずですよ!

習慣化するのは簡単とは言いません。でも、そのコツがわかればあなたも変わるはずですよ!

楽しいことは続けられるのに、ヤダなぁと思っているようなことはなかなか続かない・・・・ですよね? ”習慣化する”というのは、口で言っているほ...

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お台場ナイトマラソン大会のコースや注意点、雨の対策・持ち物などをまとめてみました!!

お台場ナイトマラソン大会のコースや注意点、雨の対策・持ち物などをまとめてみました!!

第10回お台場ナイトマラソン大会に初参加の私。 この大会はイベント進行のことも考えて、当日の受付など一切なし。言ってみれば、大会前にゼ...

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第10回お台場ナイトマラソン大会に参加してきたよ!走って感じたレースの楽しみ方や魅力を教えちゃいます!!

第10回お台場ナイトマラソン大会に参加してきたよ!走って感じたレースの楽しみ方や魅力を教えちゃいます!!

梅雨空の中、2015年6月26日(金)に第10回お台場ナイトマラソンに参加してきました。 この大会、実はおそろしく倍率が高いとのことで...

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筋トレをすると、動脈硬化になりやすくなる??

以前の記事にも書きましたが、2015年5月31日に、日本トレーニング指導者協会の総会・研修会&講演会に参加してきました。その中の講演でありま...

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みどりとふれあうフェスティバル日比谷公園2015で、こんなの体験しちゃいました!

みどりとふれあうフェスティバル日比谷公園2015で、こんなの体験しちゃいました!

今回は、第25回森と花の祭典「みどりの感謝祭」”みどりとふれあうフェスティバル2015” 日比谷公園にて、私が体験してきたことをお話します。...

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竹ぽっくりの遊び方を工夫して、効果のある運動に変えてみた!

竹ぽっくりをご存知でしょうか!? コレです↓↓↓ この竹ぽっくりは、実際に私が作ったものです。 竹ぽっくりは、竹の節からち...

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ちょい足しウォーキング!!パワースポット巡りなら熱海来宮神社へ、樹齢2000年を超える大楠は本物です!!

ちょい足しウォーキング!!パワースポット巡りなら熱海来宮神社へ、樹齢2000年を超える大楠は本物です!!

熱海、いや日本の中でも有名なパワースポットの一つ、『来宮神社』。 樹齢が二千年以上にもなると言われる大楠もあり、”1周すれば寿命が...

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