個別コーチング

スポンサーリンク

個別コーチングの特徴

わたしの提供する個別コーチングは、

一人ではどうしても続かない方のための『出張型パーソナルコーチング』です。

ほとんどの方の、目標を達成できない理由は、

「そもそも目標がない、目標への計画ができない、行動できない」

「わかっていても、自分で自分をコントロールができない」

「ついつい、誘惑に負けてしまい、悪い行動パターンが変えられない」

ということが問題点としてあげられます。

自分自身をセルフコントロールするためには、

最低限のメンタルスキルが必要です。

エクササイズメンタルコーチである私は、約束します!!

目標達成率をグンと高めるための、

「ベストな心」と「ベストな身体」

を、あなたと共につくります。

ベストな状態を維持し、目標達成の確率が飛躍的にあがるよう、

私がマンツーマンで徹底的にサポートしていきます。

そして、PDCAサイクルの精度がグングン上がるよう

インプット”と”アウトプット”をしながらコーチングを進行していきます。

エクササイズメンタルコーチングとは?

エクササイズメンタルコーチングとは、今までのトレーニングの概念とは大きく異なります。

それは、目標を達成するためにと身体』の両方を鍛えること。

ベストパフォーマンスになるための、手段としてある

フィジカルトレーニングメンタルトレーニングのメニューは、

お客様の目標達成に向けて、今ある悩みや不安・生活習慣、体型や健康状態などに合わせた情報とコーチングを通して、あなただけの最適なプランをご提案します。

お客様に、

高い成果を出し続けるアスリートのようなベストパフォーマンスを引き出すために、

わたしは、挑戦し続けます!!

心と身体のベストな状態の定義

わたしは、心と身体のベストな状態について、こう定義します。

ベストな心とは、

『さらなる目標達成に向けて、

どんな状況でも平常心を保ち、質の高い行動を計画し、継続するメンタルの強さ』

ベストな身体とは、

『エネルギーに満ち溢れていて、

回復力が高く、キレのある動き、疲れのない万全な身体』

そして、この心と身体のベストな状態であることを、私は一言で、

Best Performance Mind

『BPM』と示しています。

目標達成率を飛躍的に上げるために、

お客様にBPMを身につけるためのコーチングが、

エクササイズメンタルコーチ矢谷淳の志事です。

科学的根拠と事例研究で目標達成率を飛躍的にUP!

 目標達成の確率を飛躍的にUPさせる

「科学的根拠」「事例研究」に基づいたフィジカル&メンタルトレーニング

先端の解剖学、生理学、栄養学、心理学、脳科学の理論に基づき、

トップアスリートが大切にしている習慣をわかりやすく一般化したプログラムを作成しています。

お客様の目標・体格・生活環境・悩みや課題に合わせて

フィジカル&メンタルトレーニングを組み立て、

明確化された目標質の高い計画・行動・継続できるようスケジュールを徹底的に管理し、

さらに、なかなか一般の個別トレーニングでは触れることのないメンタルトレーニング

をマンツーマンで、担当コーチがコーチングします。

コーチとの会話を通じて、日々でてきた疑問について解決していくことで、

質の高いPDCAサイクルが生まれ、効果的かつ効率的に目標を達成することができます。

また、ベストな心と身体を手に入れることで、他ではアプローチしていない、

リバウンドしない、継続力のある高いパフォーマンスを無理なく、

効率的に手に入れるために、指導させていただきます。

無理せず続けられる「脳のしくみ」を活かしたメンタルトレーニング

エクササイズメンタルコーチングを通して、目標を達成した方のほとんどが、

ベストな心と身体を手に入れると同時に、

成功と幸せのための基本的条件である『健康』までも、手に入れています。

矢谷が直接、計画を立てた緻密なトレーニングと

脳のしくみを活かしたメンタルトレーニングを私が提供いたします。

コーチングの特徴は、

生活習慣のみならず、「思考法」や「心構え」そのものを改善するという効果もあり、

ビジネス場面や、ここ一番の大事な局面でも使えるスキルを身につけることができます。

個別コーチングの各種コース

矢谷淳が提供しているエクササイズメンタルコーチングの各種コースは、

1回のみの単発コーチングから、週1回の定期的なコースまで、ご用意しています。

■有料コース■

まずは、お試しコーチングを・・という方へ

お試しコーチング
「多くの方に、まずは上質なコーチングサービスを実感していただきたい」 という思いから、プラスワイでは矢谷が直接、お客様のもとへ出張...

ピンポイントで今ある問題の解決法が知りたい方は、単発コーチング

単発コーチング
~五感をとおした気づきで、より高い効果を得る~ 単発コーチングコース   1回60分 One-shot coaching s...

月1回の軌道修正をご希望の方は、月1回のコーチング

月1回コーチング
~目的地を明確に、行動の質を1mmでも向上させる~ 月1回コーチングコース 1回60分 once a month Coach...

基本から応用まで、しっかり実力をつけたい方は、週1回のコーチング

週1回コーチング
~継続的に結果を出すための質の高い行動を、習慣化する~ 週1回コーチングコース 1回60分 once a week Coachi...

■無料コース■

とりあえず、相談してみたいという方は、無料オンラインコーチング

無料オンラインコーチング
~あなたの問題点が見つかり、やるべき行動が見えるようになる~ ① 移動コストなし オンライン上で受けられるので、移動ナシ! ...

ご質問・ご相談

は必須項目となりますので、必ずご入力ください。
登録された個人情報は、細心の注意をもって管理いたします。

お名前

メールアドレス

タイトル(任意)

お問い合わせ内容

入力が終わりましたら、左側のボックスにチェックを付けて送信ボタンをクリックしてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加