ビーチだから効果が高い!!ウエスト引き締めエクササイズ

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ビーチでお腹を引き締める体幹トレーニング

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

わたしの作成した

累計120万再生のYouTubeチャンネルから厳選した

おすすめの動画を紹介したいと思います。

『夏だ~!海だぁ!!』

ということで・・・

今日のおすすめ動画は、

ビーチでできるウエスト引き締めエクササイズです。

ポイントは、”ビーチでやる”ってこと。

ビーチの特徴は、不安定さです。

ビーチって、

走ろうと思っても、砂に足が埋もれてしまうように、

まさに、つかみどころのない面ですよね。

だから、そこで○○をすると、

お腹が引き締まるんですよ♪

【夏限定】ビーチだから効果がある!お腹引き締めトレーニング!!(笑)

遊びながら、筋トレでもどうですか? 

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