試合前の食事は何がいい?ウサイン・ボルトがレース前に食べるものとは?

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ウサイン・ボルトが世界記録をつくる食事

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

世界最速の男

生ける伝説のウサイン・ボルト

ボルトが試合前(おそらく数時間前)に食べているものは何か??

もしよろしければ、回答してみてください。

1.スーパーフード

 

2.パスタ

 

3.チキンナゲット

答えは・・・・・

”3”

のチキンナゲット”20個”だそうです(笑)。

日本で教えているアスリート栄養学では、

まったくもって見本にならない食事ですが(笑)、

100メートルと200メートルにおいても世界記録

という素晴らしい結果がでているところをみると、

ボルトにとっては、これが正解なんですね。

これは、

もっともっと遺伝的な所から、

パフォーマンスと食事との関係について掘り下げていく

必要があるかもしれません。

新しい情報を入手したら、またお話しします!!

それにしても、

人間のことはまだまだ未知だらけ。

だから、

自分のことは、自分で客観的にみて、

色々と検証してみるのが、大事なんですね。

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