矢谷淳のメールコーチング

矢谷淳が直接メールでコーチングします。初月のご利用は無料です。

無料オンラインコーチング

なりたい自分になれる最適なプランをご提案します。

オフィシャルメールマガジン

矢谷淳が日々の気づきや、学んだこと、耳よりな情報などをお届けしていく人気の無料コンテンツです。

無料オンラインコーチング

なりたい自分になれる最適なプランをご提案します。

矢谷淳のメールコーチング

矢谷淳が直接メールでコーチングします。初月のご利用は無料です。

オフィシャルメールマガジン

矢谷淳が日々の気づきや、学んだこと、耳よりな情報などをお届けしていく人気の無料コンテンツです。

スポンサーリンク
平日2000円以下で座れる!!西武ドーム3塁側の座席表について画像付きで解説します!

平日2000円以下で座れる!!西武ドーム3塁側の座席表について画像付きで解説します!

西武プリンスドームの3塁側座席表について、けっこう画像を撮ってみたので、「野球観戦しに来たんだけど、どこに座ろうかなぁ!?」と迷っている方は...

続きを見る>

西武ドームで野球観戦しながら、運動になっちゃう方法を考えてみました(笑)

西武ドームで野球観戦しながら、運動になっちゃう方法を考えてみました(笑)

2年ぶりの野球観戦。西武球場(西武ドーム)にやってきました!! 私の地元は、東京の練馬。西武球場までのアクセスは電車で30分ほど。近いとい...

続きを見る>

今の私の原点は中学生の時にあるのかもしれない。太っていた私と運動をしない私。

今の私の原点は中学生の時にあるのかもしれない。太っていた私と運動をしない私。

「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」 そのお手伝いをするのが私の生きる使命です。 でも、なぜ?今の私がこの仕事に...

続きを見る>

NO IMAGE

”ワクワク感”の評価方法について

階段を「上る、下る」のは、良い運動になる。 これだけは言い切れる。 しかも、どこでもできる運動だ。 あとは、あなたが階段とエスカレ...

続きを見る>

フリーランの発行する雑誌「ぷちとりVol.2」にマッスルトレーナーとして掲載されました(笑)

フリーランの発行する雑誌「ぷちとりVol.2」にマッスルトレーナーとして掲載されました(笑)

どうもマッスルトレーナー矢谷です(^_^;)  もうずっと前のこと(2009年12月19日発行)ですが、スノーボード雑誌「FREERUN」...

続きを見る>

NO IMAGE

「エクササイズメンタルコーチ 矢谷淳」のプロフィール

  矢谷 淳(やたに じゅん) 1977年3月31日生まれ B型 東京都出身 株式会社プラスワイ 代表取締役 エクササイズメンタ...

続きを見る>

足の臭いって「消す方法」よりも「臭くならない方法」の方が大事なんじゃない?

足の臭いって「消す方法」よりも「臭くならない方法」の方が大事なんじゃない?

いつも足の臭いに悩まされていた私。 特に臭いがキツいのは、春のグチャグチャした雪を滑ったあとのスノーボードのブーツを脱いだ後・・・。(...

続きを見る>

習慣化するのは簡単とは言いません。でも、そのコツがわかればあなたも変わるはずですよ!

習慣化するのは簡単とは言いません。でも、そのコツがわかればあなたも変わるはずですよ!

楽しいことは続けられるのに、ヤダなぁと思っているようなことはなかなか続かない・・・・ですよね? ”習慣化する”というのは、口で言っているほ...

続きを見る>

お台場ナイトマラソン大会のコースや注意点、雨の対策・持ち物などをまとめてみました!!

お台場ナイトマラソン大会のコースや注意点、雨の対策・持ち物などをまとめてみました!!

第10回お台場ナイトマラソン大会に初参加の私。 この大会はイベント進行のことも考えて、当日の受付など一切なし。言ってみれば、大会前にゼ...

続きを見る>

第10回お台場ナイトマラソン大会に参加してきたよ!走って感じたレースの楽しみ方や魅力を教えちゃいます!!

第10回お台場ナイトマラソン大会に参加してきたよ!走って感じたレースの楽しみ方や魅力を教えちゃいます!!

梅雨空の中、2015年6月26日(金)に第10回お台場ナイトマラソンに参加してきました。 この大会、実はおそろしく倍率が高いとのことで...

続きを見る>

NO IMAGE

筋トレをすると、動脈硬化になりやすくなる??

以前の記事にも書きましたが、2015年5月31日に、日本トレーニング指導者協会の総会・研修会&講演会に参加してきました。その中の講演でありま...

続きを見る>

みどりとふれあうフェスティバル日比谷公園2015で、こんなの体験しちゃいました!

みどりとふれあうフェスティバル日比谷公園2015で、こんなの体験しちゃいました!

今回は、第25回森と花の祭典「みどりの感謝祭」”みどりとふれあうフェスティバル2015” 日比谷公園にて、私が体験してきたことをお話します。...

続きを見る>

NO IMAGE

竹ぽっくりの遊び方を工夫して、効果のある運動に変えてみた!

竹ぽっくりをご存知でしょうか!? コレです↓↓↓ この竹ぽっくりは、実際に私が作ったものです。 竹ぽっくりは、竹の節からち...

続きを見る>

ちょい足しウォーキング!!パワースポット巡りなら熱海来宮神社へ、樹齢2000年を超える大楠は本物です!!

ちょい足しウォーキング!!パワースポット巡りなら熱海来宮神社へ、樹齢2000年を超える大楠は本物です!!

熱海、いや日本の中でも有名なパワースポットの一つ、『来宮神社』。 樹齢が二千年以上にもなると言われる大楠もあり、”1周すれば寿命が...

続きを見る>

熱海城に行ってみて、観光スポットランキングの上位になる理由がわかりました!!

熱海城に行ってみて、観光スポットランキングの上位になる理由がわかりました!!

熱海に旅行にきたら、一度は”熱海城”に行ってみてください!!おすすめです! って、私も数十回熱海に行っておきながら、はじめての熱海城で...

続きを見る>

熱海駅から熱海城まで散歩をしたら、今まで見たことのない熱海の絶景に出逢うことができました!!

熱海駅から熱海城まで散歩をしたら、今まで見たことのない熱海の絶景に出逢うことができました!!

2015年6月21日(日)JR熱海駅から熱海の観光スポットランキングで上位の”熱海城”をめざしてお散歩してきました。「えっ?熱海城まで歩いて...

続きを見る>

1 23 24 25 26 27 28 29