「ベロ回し1周体操」で笑顔をつくろう!

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肩こりや腰痛の原因の一つに、

「筋肉を動かさずに、血流が滞ってしまうから」
というのがあります。
 
脳も、使わなければ、その部分はどんどん衰えてしまう。
 
であれば、

顔の筋肉だって同じことでしょ!?
 

ということで、

こちらの記事に書かれていた「ベロ回し1周エクササイズ」は、

私の毎朝のトレーニングの一つになっています(笑)。

ベロ回し体操

(出典元:http://yamaguchi-shinbishika.jp/beauty/705/
 

笑顔が増えれば、幸福度が上がります。

幸福度が上がれば、ポジティブ思考になり、何でも楽しく挑戦できるようになります!

→ https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_280562?p=2

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