最近、頭の回転が遅いなぁと感じたら・・・ぜひやってほしいこと!

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頭の回転が速い人のイメージ画像

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

何か新しいことをはじめるのって

勇気が入りますよね・・・!?

というか、ちょっとやりたくないなぁという

気持ちになったりしますよね。

私も、正直、

「面倒くさいなぁ・・・」

と思うことがあります(笑)。

ですが・・・

私の目標達成に対して、さまざまなコストを計算した結果、

やるべきことだとジャッジしたときには、必ずやるようにしています!

それは、なぜか?

一言でいえば、経験になるからです。

脳の仕組みを考えると、

脳は、新しいことを嫌がる性質があります。

脳にとっては、生きているだけでも(生存欲求)十分ですし

今の状態を維持しているのが、一番“ラク”だからです。

なので、そんな時に心の中で悪魔の声が聞こえてくるわけです。

「やらない方がいいんじゃな~い・・・」

と。

だからこそ、

この時が一番、人が成長するチャンスになるのです。

未経験なこと、知らないこと、新しいことは、

最初は、色々と考えたり学んだり、感じたりするので、

脳にも負荷がかかり、すごく疲れます。

ですが、

そういった経験を少しずつ積み重ねていくと、

また同じようなお話しがあったとしても、

今度は、一回でも経験しているので、

スムーズに進むことができるようになります。

何か新しいことに挑戦しようとする場合、

1.そもそも、脳の仕組み上、やりたくないと思うことを理解し、

2.しかし、逆にそれが脳にも、人間的にも成長につながる新たなチャンスだと認識する

ことで・・・

前向きにチャレンジできるようになるんです!!

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