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上級救命講習で学んだ、目標達成にも通じる2つのこと。

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わたしには、苦い過去があります。 ある日、サーフィンをしに茨城の海に友達といったときのことです。 サーフィンで波待ちをしていると...

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『リオオリンピックを一切見ない!』時間の使い方について再考してみよう

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。 今日は、月...

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