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涼しくなる秋に歩こう!膝に負担をかけないウォーキングの方法

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「あなたの心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。 まだまだ暑...

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「ラントレ」のイベントで軽井沢リゾートマラソンに参加してきました!!

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「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。 私の運営し...

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秋の軽井沢ハーフマラソンを走ろう!!コースの魅力を写真で紹介します!

「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。 10月...

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10月のラントレは秋の軽井沢リゾートマラソン2時間切りに向けて練習してきました!

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「ダイエット・運動をとおして、イキイキした自分になろう」をコンセプトに、 エクササイズメンタルコーチをしている矢谷です。 10月3日...

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