『ジョコビッチの生まれ変わる食事』をおすすめする理由

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世界ナンバーワンテニスプレーヤーのジョコビッチ

あなたの目標を達成するための、

「心と身体のベストパフォーマンスを引き出す」コンセプトに、

エクササイズメンタルコーチングをしている矢谷です。

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』

ジョコビッチの生まれ変わる食事

今年のウィンブルドンでは、

惜しくも、3回戦で敗退のジョコビッチですが、

2014年7月~現在まで、

世界ランキング1位をキープしている

名実ともに

世界トップのテニスプレーヤー。

しかし、

以前のジョコビッチは、苦しんでいました。

試合中に、突然倒れこみ、

極度な腹痛で試合どころではなくなるのです。

その原因が、実は、

彼の食事にあったというのです。

パフォーマンスを試合で、

ピークにもっていくために取り組んだのは、

何と・・・

全粒穀物の排除でした。

(ジョコビッチの場合、小麦)

この本から伝わるメッセージは

誰もが、小麦を食べるなということでありません。

血液検査によって、自分が

どの食べ物にアレルギー反応があるのかを調べ、その悪さをする食べ物を避けるだけではなく

さらに、

自分の身体が求めている食べ物を求めているタイミングに食べられるようになるための学びが得られるのです。

それが、結果的に

自分を知ることになり、自分の人生を豊かにしてくれる

そんな素敵な本です。

ジョコビッチの生まれ変わる食事

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